필라테스 원리 > 필라테스소개

본문 바로가기
필라테스소개

필라테스 원리

본문

SIX KEY PRINCIPLES OF PILATES

(필라테스의 6가지 기본원리)

 

breath(호흡)

breath is gas of powerhouse

powerhouse is engine of pilates

 

concentration(집중)

하나의 목적에 기울이는 주의의 방향

 

center(중심)

center of gravity

 

control(조절)

​특정한 동작의 수행에 대한 조절

 

precision(정확성)

동작을 수행하는 정확한 방법

 

flow(흐름)

동작이 부드럽고 중단되지 않으면서 이루어지는 움직임의 연속성

 

BJ필라테스
전북 군산시 월명로 199 (수송동, 금슬빌딩 5층)
사업자등록번호 401-12-36679 대표 채부자 전화 063-465-6710, 010-6710-1137

[방문자수] 오늘:653 어제:1,594 최대:2,942 전체:181,961
웹사이트 제작관리 HN소프트


상단으로